Primeriza otra vez

Yo soy de las que pienso que para un bebé, su madre es la pieza clave de su vida, algo elemental para su desarrollo físico y emocional… sin embargo, no creo que haya un solo tipo de madre.

Me explico… estoy en contra de la opinión que afirma que las mujeres se realizan solo a través de la maternidad. Hay muchas mujeres plenamente realizadas que ni se plantean convertirse en madres, y me quito el sombrero ante ellas por pasar de los estereotipos que todavía sigen vigentes. Por otro lado, creo que “Madre” no es solamente la que da a luz a un hijo:

- Madre es esa mujer que sin tener lazos familiares acoge en su casa a un niño con una situación familiar comprometida.

- Madre es esa abuela que cría a sus nietos mientras los padres se pasan el día trabajando.

- Madre es esa mujer que pasa años haciendo trámites y pasando mil pruebas para poder adoptar a un hijo, aunque sea en el otro extremo del mundo.

- Madre es una de esas maestras de nuestra infancia a las que sus alumnos recuerdan toda la vida.

- Madre es ese padre que cuida, cría, educa y mima a sus hijos como el que más, sin poner como excusa el trabajo o cualquier otra circunstancia.

Así que, no sé si “madre no hay más que una”, pero ojalá todos los niños tengan en su vida a una persona como las que he descrito en la lista anterior. Estos últimos meses he visto a mi alrededor varios casos que me han abierto los ojos y me han hecho respetar a las personas que por un hecho médico o por decisión personal, han tomado la decisión de compartir la vida con un niño “ajeno” con el que no tienen nigún vínculo sanguíneo.

Desde aquí todo mi ánimo para los que están pensando en iniciar los trámites, y también toda mi admiración. Si la decisión de convertirse en madre no siempre se toma de forma consciente, vuestra generosidad es plenamente responsable y tiene, si cabe, más valor.

¡GRACIAS POR VUESTRO CARIÑO DESINTERESADO, Y FELIZ NAVIDAD A TODOS!

Algunas direcciones que os pueden interesar:

- Adopción.org

- Adopción nacional

- Interadopt

- Acogimiento familiar en Madrid

- Guía del acogimiento familiar

- Fundación Pequeño Deseo

- Aldeas infantiles

Hamaca de Chicco

Llevo siglos sin escribir, pero quería deciros que sigo aquí, que no he dejado el blog y que entro en cuanto tengo un segundo a responder vuestros comentarios. Todo marcha estupendamente, mis dos enanos están fenomenal, y yo sigo con algún kilillo de más, pero feliz… eso sí, LIADÍSIMA… Seguir el ritmo con un trabajo a jornada completa, casa, marido e hijos es como gestionar un circo de tres pistas :)

¡¡Pronto os volveré a contar alguna aventura nueva, que esto está siendo de traca!!

Un beso enorme, me alegra saber por vuestros mensajes que las tripitas siguen creciendo y que está todo bien.

Menaje de bebé de Hero Baby

Hoy voy a contaros mi última visita a la pediatra con mi enana… ¡que tiene ya 6 meses! Está hermosa, gordita, con sus lorzas y sus rollitos de celulitis… totalmente mordisqueable, vamos.

Bueno, pues me planto yo en la consulta de la médico (es muy buena, pero un poquito seca, la verdad), pensando que me iba a llamar la atención por tanta lorza, y tras pesarla y medirla me dice… “uy, esta niña ha crecido bien, pero ha subido muy poco el peso, ha bajado bastante el percentil”… En ese momento me cortan y no sangro… ¿Pero cómo que ha engordado POCOOOO?

Ahora entiendo a mi madre… Cuando yo era un bebé, en una revisión el médico se quedó muy preocupado por mi color de piel, pensaba que podía tener algo de hígado, bilirrubina, etc. Cuando les pregunta a mis padres si había pasado algo conmigo, ellos muy extrañados le responden “nada, sólo seguimos sus consejos a rajatabla”… ¿A rajatabla? El pediatra les había dicho que me dieran zanahorias en los potitos… y como no son exagerados ni nada, me habían CEBADO a zanahorias… conclusión, yo estaba NARANJA, ¡ja, ja, ja, ja!

Siempre me había parecido una anécdota divertidísima, pero ahora de pronto, me siento identificada… Pasé de pensar que mi hija estaba rechoncha, a centrarme única y exclusivamente en la tarea de hacerla engordar… ¡¡Percentiles a mi, JA!!

Al salir del centro médico me fui directa a comprar las mejores verduras para empezar a darle potitos, vigilo sus biberones como un pastor alemán, le he añadido más cereales, tengo un listado exhaustivo sobre cuándo hay que añadir más verduras, carne, pescado y frutas, y en fin, tengo desplegado todo un operativo completo para asegurarme de que en la siguiente revisión vamos a aprobar con nota ;))

Sé que la gorda está preciosa, que el tema de que baje o suba de percentil es una chorrada, que los bebés pasan por fases, y que siempre ha sido de buen comer… pero no lo puedo evitar, me ha entrado un ataque de esos irracionales de las madres, que desde fuera hacen mucha gracia y se recuerdan año tras año, pero desde dentro, te quitan el sueño… Moraleja, por muy coherentes, sensatos y racionales que seamos, ¡no estamos libres de ataques de “mamitis”!

¿Qué tal vosotras, os ha pasado algo así durante el embarazo, o con vuestro bebé? :)

Cosmética para embarazo y postparto

En fin, espero que este post no se haga eterno, pero es que la cosmética y yo hacemos buenas migas. Pienso que la salud y la belleza comienzan con una buena alimentación y unos buenos hábitos, pero si además echamos mano de la química… ¡pues mejor que mejor! :)

En fin, os voy a contar un poco por encima los productos que yo empleé y que creo que vale la pena recomendar. Hay que tener en cuenta que en este momento de nuestras vidas tenemos la piel especialmente sensible, así que conviene utilizar productos de composición muy suave (preguntadle a vuestro ginecólogo, os puede ayudar). Además, hay muchísimas líneas cosméticas desarrolladas específicamente para embarazadas, así que ante la duda… ¡a por ellas! ;)

¿Vosotras habéis oído aquello de que las embarazadas tienen la piel estupenda y el pelo fantástico? Pues en mi caso lo del cabello fue cierto (yo creo que gracias a las vitaminas que te recetan) pero tenía la piel llenita de rojeces. Fui a la farmacia y me recomendaron una crema y un maquillaje de Avéne para el rostro… la verdad, me fue bastante bien, aunque el frío del invierno y la calefacción no ayudaron mucho.

Por otro lado es vital que hidratéis la piel de vuestro cuerpo todos los días, en especial el pecho y el vientre, claro, que son los que más se dan de sí a lo largo de la gestación. Además de un buen body milk yo os recomiendo un stick de manteca de cacao de The Body Shop para llevar siempre encima. Es un clásico entre los clásicos, lo usé en mi primer embarazo hace casi 9 años, y lo he usado también en el segundo. Cuando notaba la piel tirante o incómoda, lo sacaba del bolso, y tan fresca :)

En cuanto al tema del sol, os remito a mi post del bigote… ¡en serio, es muy importante evitar las manchas del sol, luego es una lata eliminarlas! En cualquier caso, ya sabéis que también recomiendo un stick con protección solar (mi bolso es un cuadro, ja ja ja ja).

Además, podemos tener un poco más de sudoración o flujo de lo normal (todo esto varía de una embarazada a otra, no tiene por qué pasaros todo esto, tranquilas) y para esto lo mejor son las toallitas desodorantes y las de higiene íntima. No abultan, y os harán sentir más cómodas ante cualquier situación :)

Pero si hay una crema básica durante el embarazo y postparto, es la crema antiestrías. Yo os recomiendo ser muy constantes en su aplicación en pecho, caderas, vientre y muslos (especialmente si tenéis tendencia a coger unos kilitos). A mi me parece fantástica Trofolastín, de laboratorios Carreras, pero hay muchísimas en el mercado que seguro que son igual de buenas.

Ahora, tras dar a luz, soy fan de las reafirmantes, tanto de pecho como de vientre (y anticelulíticas, pero eso ya es harina de otro costal…). Mi profesora de hipopresivos me ha recomendado la crema Reafirmante de Senos Vanity Series Tec de Deliplus, y estoy encantadísima con ella. Se absorbe rápidamente y se notan los resultados, aunque esto es cuestión de darle tiempo al organismo (la uso en todo el tronco, no sólo en el pecho).

Para terminar, es muy importante que durante el embarazo os sintáis igual de guapas que siempre. Daos un caprichito de vez en cuando, peluquería, un nuevo labial, una cremita de esas que huelen TAN bien… hay que disfrutar de la vida como siempre, ¡o incluso más!

Ya me contaréis vosotras cuáles son vuestros productos fetiche durante el embarazo y el postparto, ¿tenéis algún truquito o crema milagrosa? ;)

H&M Colección Mamá Verano

Bueno, queridas mías, aquí voy a ser igual de clara que cuando os hablé del “cloasma gravídico“… la que no haya escuchado nunca hablar del suelo pélvico, ya está tardando en informarse a fondo. Se trata de la musculatura que sostiene a los abdominales, situada desde el pompis hasta la pelvis, y que por tanto sostiene también a parte del intestino, el útero y la vejiga…

Durante el embarazo, el suelo pélvico tiene que soportar el sobrepeso del bebé, y durante el parto el trabajo que realiza toda esta zona es inmenso, tanto que muchas mujeres lo tienen muy debilitado, llegando a ocasionar incontinencia urinaria y disfunciones sexuales… Seguro que ahora a algunas os va sonando más este tema :S

Sin embargo, no hay que asustarse. Es cierto que el suelo pélvico sufre durante el embarazo y el parto, pero hay muchas formas de tonificarlo y fortalecerlo, de forma que permanezca perfecto a lo largo de los años (y los niños).

¿Qué podemos hacer?

Durante los cursos de preparación al parto me enseñaron a hacer los Ejercicios de Kegel, que son buenísimos para prevenir estos problemas, y además, nos ayudarán a dilatar mejor durante el parto (hay hasta un juego de la wii para hacer estos ejercicios, se llama “Physiofun“, pero creo que es sólo para realizar una vez se ha dado a luz…)

Después del parto, muchas veces tenemos prisa por volver a estar en forma y regresar a nuestro cuerpo de siempre… pues bien, si nos ponemos a hacer abdominales demasiado rápido, podemos cargar todavía más esa zona y debilitarla gravemente, así que ya sabéis, nada de levantar mucho peso o de ponernos a tope en el gimnasio como si fuéramos Van Damme… ¿Entonces no se pueden hacer abdominales? Los tradicionales no, pero sí los denominados “hipopresivos“, que ya os he mencionado alguna vez.

Estos ejercicios no sólo no son perjudiciales para el suelo pélvico, sino que lo protegen y fortalecen, mientras recuperamos elasticidad, recolocamos las vísceras, y tonificamos el abdomen. Yo llevo dos meses con ellos y estoy feliz de la vida. No tengo ya nada de tripa y tampoco tengo molestias en el suelo pélvico, ¡tenéis que encontrar donde hacerlos cerca de vuestra casa! Por si os sirve a algunas, yo recibo las clases aquí (Clínica Fimo, Majadahonda).

También sé que se pueden utilizar unos óvulos/bolas chinas de farmacia, y que hay diversas técnicas que nos pueden ayudar (debéis comentárselo a vuestro ginecólogo, seguro que os puede orientar). En última instancia, se puede recurirr a una operación quirúrgica, que no es demasiado compleja… así que tranquilas, todo tiene solución… ¡¡Pero hay que prevenir si es posible!! :))

Blusa de embarazo de La Redoute

Estoy convencida de que a muchas os ha pasado… Un buen día una amiga te cuenta que está embarazada, y de pronto tu prima se descuelga con la misma noticia, una compañera de trabajo hace el anuncio oficial, y hasta la vecina de arriba te comenta que está en estado de buena esperanza… Es el temido “efecto dominó” del embarazo… y digo temido, porque parece que esto se pega… y si una no tiene ganas…. ¡¡Empieza a temblar como una hoja!!

Yo, desde luego, no hacía más que ver gorditas por la calle, y más o menos al mismo tiempo, hubo bastantes embarazos a mi alrededor… ¿La parte buena? Mi enana va a tener un montón de amiguitos con los que jugar, la mala, que a nuestro alrededor hay tanto bebé ahora mismo que las reuniones de colegas son bastante ruidosas :)

Probablemente, esta explosión de la natalidad se debe a que más o menos todos “estamos en la edad”. Cada vez se retrasa más la decisión de convertirse en padres, pero el día acaba llegando… o por el reloj biológico,  o por razones prácticas (con la edad asciende mucho el índice de riesgo de un embarazo), por parones en el trabajo (la crisis es lo que tiene), o porque ves al bebé de tu amiga y se te empieza a caer la baba… por mil razones, aunque el momento perfecto no suele llegar, un buen día hablas con tu pareja y decides liarte la manta a la cabeza.

Si consideras que empiezas a “estar en la edad” y no sientes para nada las ganas o la necesidad de traer un niño al mundo, tampoco te preocupes, no eres ningún bicho raro. Es mucho mejor convertirse en madre por una buena razón que porque “ya toca”… y quién sabe, todo puede ser que a una de estas la profesora de inglés te cuente que está en estado… ¡y te contagies! ¡Cuidado con el “efecto dominó”!  ;))

Babero de Baby Dior

… Es la mejor forma de describir mi estado físico y mental desde que nació la nena. Las que ya habéis sido mamás seguro que me entendéis… Los primeros días sin dormir se hacen ligeros porque estamos emocionadísimas y llenas de adrenalina, luego se hacen terribles por acumulación, y finalmente un día llegamos a un estado semi-zen en el que podemos hacerlo todo… pero a medio gas ;)

Yo creo que el organismo debe de segregar algún tipo de hormona (llevaba varios posts sin mencionar esa palabra, ¿eh? ;) ) que nos permite pasar por la vida sin las suficientes horas de descanso, y a cambio te vuelve (al menos en mi caso), bastante torpe y pelín lenta de reflejos… En serio, tengo las espinillas que ni en mis tiempos mozos cuando jugaba al fútbol cual walkiria con mis compis del colegio. Cada día me descubro más moratones, y lo que es peor, a veces no tengo ni idea de cómo me los he hecho… En cuanto a mi mente, reconozco que no estoy para resolver teoremas matemáticos, y a veces tengo lapsus de memoria de esos que teníamos después de una buena noche de juerga (el otro día me olvidé de la canción que le canto a mi gorda en el baño, en el momento en el que se la estaba cantando, ¡vaya cortocircuito!).

En fin, que soy un cuadro flamenco, pero creo que no es demasiado preocupante, por ahora la nena sigue perfecta, la casa no ha sufrido ningún desperfecto, y no ha ocurrido nada que no se solucione con sentido del humor… Si a vosotras os pasa algo parecido, no seáis demasiado duras con vosotras mismas, sobre todo si estáis con lactancia natural, estaréis sometidas a un sobreesfuerzo enorme, así que no vale la pena intentar ser perfeccionista, ¡y dejad que os cuiden!

¿Os ha pasado algo gracioso justo antes o después de dar a luz? ¡Contadme! :)

Vestido colección de Primavera de La Redoute

Personalmente no entiendo a esas mujeres que dicen que tras dar a luz, echan de menos su “tripita”… Con todo mi cariño… ¿Cómo se puede echar en falta ese balón de pilates adherido a las costillas, la falta de respiración, las digestiones pesadas, el no verse los pies, etc, etc, etc? Si además, tras el parto ya tenemos a nuestros bebés y podemos achucharles a placer… En fin, que no lo entiendo, yo llego a las últimas semanas con auténticas ansias por dejar de estar embarazada :)

En esta ocasión soñaba con una tapita de jamón, una copita de tinto, un buen plato de sushi, y sobre todo, poder volver a meterme en mi ropa y hacer vida “normal”… Y todo llega, pero ya os aviso que hay que tener bastante paciencia… Tras dar a luz no soñéis con volver a vuestro antiguo cuerpo de la noche a la mañana… Yo entré en el hospital con un barrigón de 9 meses, y salí del mismo con un barrigón de 8 meses. Incluso bromeaba con mi marido diciéndole… “bueno, el mes que viene volvemos para sacar al que se ha quedado dentro”, ¡ja, ja, ja, ja!

Hay que tener en cuenta que durante casi un año nuestros órganos internos se van desplazando para dejar sitio al útero, que crece muchísimo para poder gestar al bebé en su interior, la pelvis también se desplaza, igual que nuestra columna vertebral, y no hace falta mencionar la inflamación que se nos queda tras el ejercicio del parto (si es cesárea, la cicatriz también habrá que cuidarla)… Total, que como dice el refrán, son 9 meses para dar a luz, y 9 meses para volver al estado inicial…

En la recuperación influirá el tipo de parto que hayáis tenido, así como si estáis dando el pecho o no, vuestra facilidad de recuperación, los kilos de más que tengáis… en fin, que una vez más, cada persona es un mundo. En mi caso, que ya he dado a luz hace 7 semanas y no estoy dando el pecho (problemillas en las mamas, nada grave) la tripa ha desaparecido ya (yuhuuu!!) pero mis caderas siguen disparadas… en fin, tiempo al tiempo.

Para ayudarme estoy asistiendo a clases de ejercicios post-parto (ya os hablaré de los hipopresivos otro día, pero son buenísimos), voy al gimnasio de vez en cuando (no es que tenga mucho tiempo libre, os podéis imaginar) e intento controlarme en las comidas (aunque estar tanto tiempo en casa con la peque es lo peor para las tentaciones y los picoteos entre horas… sic). Ah, bueno, y hago uso de todo cuanto potingue tengo a mano (creo que se me está yendo el tema cremitas de las manos, jijijiji)… Por ahora los kilos de más persisten, pero el volumen está bajando…¡algo es algo! :)

Esta semana empezaré una dieta, pero no haré nada fulminante, que a mi no me convencen esas cosas… ¡¡A por ellos, que son pocos y cobardes!!

¿Qué tal vosotras, alguna reciente mamá está en el proceso de regreso a la normalidad? ¡¡Ánimo a todas!!

Baby GAP

Bien, ya sois mamás, y por fin podéis abrazar a vuestro hijo. Termina así una etapa de 9 meses en la que os habéis preparado para traer al mundo a un bebé sano y feliz… ¡Enhorabuena! :) Sin embargo, ahora comienza otra etapa mucho más importante y que no tendrá fin, ser madre es una ocupación 24/7, y pronto os daréis cuenta de que hay mucho que aprender… ¡Aggggggggggggg!

Yo tenía bastante ganado por haber sido ya mamá, pero creedme, todo se olvida… Cuando volvimos del paritorio no podía dejar de mirar a mi enana pensando… ¿cómo se ponían los pañales, tendrá ya hambre, seré capaz de bañarla, el cordón hay que mojarlo o no? Menos mal que durante los dos días que se suele permanecer en el hospital, las enfermeras te dan un cursillo intensivo ;)

Si os sentís desbordadas, no os preocupéis, nos pasa un poco a todas y en un suspiro lo tendréis bajo control. Sobre todo, que no os abrumen amigas, familiares y demás personas bienintencionadas con mil opiniones diferentes… que os ayuden está bien (lo vais a necesitar, de hecho) pero finalmente sois vosotras las que debéis establecer unas normas, unas costumbres, y una rutina con vuestro hijo :)

Intentad descansar lo que podáis, y a pesar del agotamiento, disfrutad de la experiencia… ¡¡Es lo más maravilloso del mundo!! Cada día os espera una nueva sorpresa de esas que hará que se os caiga la baba, ¡ánimo a todas!

Vestido de Zara Mini

Hola a todos,

Antes de nada, siento haber estado ausente tanto tiempo, pero dadas las circunstancias, creo que lo entenderéis… ¡ya ha nacido mi pequeña! Ahora mismo tecleo con dificultad porque tengo a una beba regordeta dormida sobre mi pecho, así que estoy medio tumbada en el sofá, haciendo malabarismos para que no se caiga el portátil… eso sí, ella comodísima, ¿eh? Ja, ja, ja :)

Os diré que aunque iba bastante tranquila, porque ya sabía lo que era un parto, éste no ha tenido que ver nada con el primero… ¡sorpresas de la vida! El de mi hijo fue más largo, pero más ligerito, y este ha sido más corto e intenso, lo único que tuvieron en común es que ambos fueron programados y naturales (menos mal, no me apetecía nada una cesárea).

Os cuento un poco resumidamente como fue. El día en que salía de cuentas mi gine me dio un pequeño disgusto… la niña se había descolocado y encima no tenía contracciones… ¡Ala, a esperar una semanita más! Fueron los días más largos (y pesados) de mi vida… el tiempo no pasaba, y ya tenía una tripa XXL…horreur. En fin, que llegó el día límite fijado por mi médico y me ingresaron para provocarme el parto… Oxitocina, contracciones, dilatación, todo seguía un buen ritmo y yo como una campeona, viendo la tele mientras hacía tiempo para pedir la epidural.

Finalmente me suben con la anestesista (un pibón de mujer, por cierto, y yo ahí mientras con los pelos de loca, el camisón del hospital y el barrigón king size… unas tanto y otras tan poco, ¡ja, ja, ja!), y cuando bajo me doy cuenta de que sigo pudiendo mover las piernas… ¡¡Me habían puesto una nueva anestesia con la que no pierdes movilidad y lo sientes todo, menos el dolor!! Una gozada, yo estaba feliz cual lombriz, pero entonces… ay, entonces en un movimiento raro que debí de hacer en la cama (parte negativa de no perder la movilidad), se me movió el catéter, y la anestesia dejó de actuar.

Para no hacerlo largo y evitar detalles escabrosos… dilaté muy rápido, me subieron corriendo al paritorio y ya no hubo tiempo para hacer una nueva punción lumbar, así que di a luz sin anestesia ni analgesia (es decir, SIN NADA). No os voy a engañar, no recuerdo un dolor igual, pero fue rapidísimo y también os prometo que cuando vi a mi hija dejé de notarlo (en serio, hay que ver cómo es el poder de la mente, podría haber partido un bloque de hielo con la cabeza en ese momento ;) ).

A su padre casi le da un telele cuando se la pusieron en brazos, porque nació con los ojos abiertos, sin llorar, y se lo quedó mirando toda seria… en fin, en aquel momento comenzó a caerle la baba, y desde entonces, sigue igual. ¿Su hermano mayor? Lo mismo, ha cambiado la pelusilla típica por una responsabilidad tremenda, y la cuida como si fuera de cristal (bueno, a ratitos sigue siendo un cafre, pero al fin y al cabo, tiene 8 añitos y ha dejado de ser hijo único, ¡no se le puede pedir más!).

Total, que estoy molida pero feliz… A partir de ahora mis posts no hablarán sobre el embarazo, sino sobre la maternidad y post-parto, pero espero seguir dando guerra por aquí algún tiempo todavía.

A todas las que habéis dado ya a luz… ¿qué tal os fue a vosotras? Y a las que no… ¡¡que sea una horita corta!! El mejor consejo que os puedo dar es que estéis tranquilas y descansadas… la tensión y los nervios no sirven para nada, más bien todo lo contrario ;)

¡Un beso y ánimo!!